Cách điều trị nám da cho phụ nữ 30 | trinamda.net

Cách điều trị nám da cho phụ nữ 30

Nguồn: http://trinamda.net/cach-dieu-tri-na...phu-nu-30.html
Hàng ngày bạn phải đối diện với làn da không được “tươi sáng” khiến tâm trạng không tốt ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Vì vậy, cần có biện pháp điều trị nám sớm và đúng cách. Xin được giúp chị em tìm hiểu về nám da, đốm da và phương pháp điều trị nám hiệu quả.
Hiểu về nám da và đốm nâu
Theo thống kê có 40% phụ nữ trên 30 tuổi và 90% phụ nữ trên 40 tuổi bị nám da, đốm nâu. 66% phụ nữ bị nám da sau khi sinh. Rõ ràng đây là nỗi ám ảnh của không ít chị em phụ nữ.
>> chữa nám da

Nám da và đốm nâu đều là một dấu hiệu của lão hóa da, chúng thường có dạng đốm hoặc dạng mảng có màu nâu hay xám nằm rải rác hoặc thành từng đám, kích thước của chúng có thể thay đổi theo thời gian.
Nám da thường xuất hiện ở những vùng đối xứng trên mặt như trán, 2 gò má, sống mũi, quanh miệng. Những vùng da khác trên cơ thể có sự gia tăng sắc tố gọi là sạm da.
Nguyên nhân hình thành nám da và đốm nâu
- Rối loạn sắc tố: Rối loạn sắc tố da thường được biểu hiện dưới hai hình thức tăng sắc tố và giảm sắc tố. Nám da thường xảy ra do tình trạng tăng sắc tố, biểu hiện của nó là sự xuất hiện của những đốm nâu với mức từ nhạt tới đậm, nhỏ tới to, rời rạc hay liên tục.
- Rối loạn nội tiết: Rối loạn nội tiết thường xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt hay thời kỳ mãn kinh, căng thẳng kéo dài, đang mang thai hoặc dùng thuốc tránh thai.
- Tác ng ánh nắng mặt trời: Sự tác ng của tia cực tím sẽ kích thích sự sản sinh sắc tố melamin và đẩy trồi dần lên bề mặt da làm thay đổi màu sắc da.

Ánh nắng mặt trời làm trầm trọng hơn tình trạng nám da.

- Mỹ phẩm: Những mỹ phẩm chứa corticoid làm giảm và mất nám mặt trong thời gian ngắn do làm giảm sắc tố da nhanh và mạnh nhưng chỉ một thời gian sau nám da mặt lại xuất hiện nặng hơn trước.
- Chế ăn uống: Chế ăn uống không hợp lý, ăn uống thiếu hoa quả tươi và các vitamin chống ôxy hóa… cũng là tác nhân đẩy nhanh quá trình làm nám da.
Yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền: 20 – 70% số bệnh nhân được nghiên cứu cho thấy nám da mang tính gia đình.
- Tinh thần căng thẳng: Thiếu ngủ, lo âu, stress kéo dài cũng là một yếu tố gây nên tình trạng nám da.
Ngừa nám da như thế nào cho hiệu quả?
Tránh ánh nắng mặt trời
Nếu phải ra ngoài, hãy i mũ, mặc áo dài tay… đặc biệt là phải thường xuyên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên.
Ăn uống đủ chất
Nên ăn các thức ăn có chứa nhiều glutathone như cà chua, các thức ăn có chứa nhiều selen như măng, nấm, hành tây, tỏi, trứng, cá… Tránh các thức ăn có tính kích thích như ớt, hạt tiêu…
Thức ăn có chứa vitamin C, vitamin E cũng là yếu tố quan trọng góp phần ức chế sự hình thành nám da, đốm nâu từ bên trong cơ thể thông qua cơ chế loại bỏ gốc tự do – là thủ phạm sâu xa của nám da.
Ngoài ra có thể sử dụng thực phẩm bổ sung có chứa chiết xuất vỏ thông, rong biển vì đây là nguồn cung cấp chất chống ôxy hóa cực mạnh, mạnh hơn cả vitamin E và vitamin C nhiều lần.

Tránh xa mỹ phẩm không nguồn gốc
Tuyệt đối không dùng những loại mỹ phẩm, thuốc trị nám da mặt không ghi rõ thành phần, và xuất xứ.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần trên 1 tuần bằng những loại kem tẩy tế bào chết chất lượng để loại bỏ tế bào da cũ, sẫm màu và kích thích tái tạo làn da mới.
Giữ cho da ẩm
Da khô luôn luôn tối màu. Nên dưỡng ẩm thường xuyên, đặc biệt là những khu vực hay tiếp xúc với các tia UV.
Sử dụng kem trị nám
Nám có thể bớt đi nếu sử dụng các loại kem đặc trị. Sử dụng kem đúng cách và thường xuyên theo sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa, tránh tự ý sử dụng mà chưa hiểu về sản phẩm, điều đó có thể khiến tình trạng nám trên da bạn trở nên tệ hại hơn.
Điều trị nám từ bên trong rất quan trọng
Với việc điều trị nám điều quan trọng là tạo ra được một làn da khỏe mạnh từ bên trong giúp da có thể tự đề kháng được với môi trường khắc nghiệt.
Nên bổ sung các vitamin và các loại dưỡng chất có khả năng chống ôxy hóa cao.
Kiên trì loại bỏ các vết nám. Vì bệnh lý nám da sâu ở lớp biểu bì thường đòi hỏi thời gian điều trị bệnh kéo dài, có khi phải kết hợp với một số biện pháp điều trị để dần dần loại bỏ hắc tố nằm sâu bên trong đồng thời kích thích tái tạo tế bào da mới.
Việc chữa trị làn da không hề đơn giản, không thể có kết quả trong một sớm một chiều vì vậy người điều trị phải thật kiên trì.
Tham khảo thêm:
rung toc
Bam mi

Thẩm Mỹ Viện Kangnam
Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội
Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777
Website: http://thammyvien.org