Nhạc ngủ ngon, nhạc thư giãn, nhạc thiền , nhạc sóng não
Mỗi người đều có hoạt ng nhạc sóng não riêng. Sóng não cónhịp điệu riêng biệt và theo mô hình được phát triển theo thời gian vàthông qua thói quen. Những loại nhạc sóng não dưới đây (Brainwaves) có thể giúp bạn phát triển mô hình mới và mở rộngtần số mà bạn thiếu hoặc tăng cường thêm khả năng tư duy cho não bộ.
Ví dụ, nếu bạn thiếu sự tập trung, hãy chọn loại nhạc sóng Gamma & Beta.
Để thư giãn, chọn nhạc Alpha. Để thiền định nhạc Theta là phù hợp nhất với bạn. Còn để có một giấc ngủ sâu, lựa chọn tốt nhất là nhạc Delta…
Biểu đồ này cho bạn một cái nhìn tổng quan về các trạng thái sóng não khác nhau.
Xem thêm tại
http://nlpcentervn.blogspot.com
NHẠC SÓNG NÃO – NUÔI DƯỠNG TINH THẦN
