Cách giảm cân bằng thuốc giảm cân một cách an toàn và hiệu quả
Thuốc giảm cân và các thực phẩm giảm cân đang ngày càng được ưa chuộng bởi “ công dụng” vốn có của nó. Tuy nhiên, những khuyến cáo về các loại thuốc giảm cân lại thường ít khi được quan tâm.
Giảm cân theo nguyên tắc dưới đây để việc sử dụng thuốc giảm cân đem lại hiệu quả cao:
Thuốc giảm cân và khuyến cáo từ phía các chuyên gia
- Thuốc giảm cân chỉ có tác dụng “ hỗ trợ” chứ không thể phát huy hết tác dụng nếu không được kết hợp với một chế ăn uống khoa học hay luyện tập thường xuyên.
- Nếu bạn trên 60 tuổi hay dưới 18 tuổi, muốn dùng thuốc giảm cân phải hỏi ý kiến bác sĩ.
- Trước khi sử dụng thuốc giảm cân bạn nên thăm khám sức khoẻ và tham khảo lời khuyên của bác sĩ.
- Không dùng thuốc giảm cân khi bạn bị t quỵ hay tai biến.
- Không dùng thuốc giảm cân nếu như bạn là “nạn nhân” của chứng bệnh cao huyết áp, hay gặp rắc rối với tuyến tiền liệt, tuyến giáp.
-Tránh dùng chung với các thuốc “trị” bệnh cảm lạnh ( nhất là thuốc có chứa thành phần thông mũi).
- Không dùng thuốc giảm cân khi bạn đang mang thai hay đang trong thời gian dưỡng bệnh.
- Tránh sử dụng thuốc giảm cân nếu bạn có dấu hiệu bị dị ứng với các thành phần Sunfit hay Tartrazine.
“Quy trình” khi dùng thuốc giảm cân
Bước 1: Uống cả viên thuốc giảm cân nguyên vẹn ( không bẻ thuốc, hay nghiền nát thuốc) với một cốc nước đầy ( chỉ sử dụng nước lọc để uống thuốc, không dùng trà, sữa hay nước đường thay thế).
Bước 2: Uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày. Bởi trong quá trình dùng thuốc giảm cân, thận của bạn sẽ phải “ hoạt ng tích cực hơn”, do đó bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn so với bình thường. Vì thế bạn hãy uống đủ nước để bù lại lượng nước đã được đào thải ra bên ngoài.
Bước 3: Hãy uống thuốc giảm cân đủ liều theo đơn của bác sĩ. Thật sai lầm nếu cho rằng càng uống nhiều thuốc giảm cân thì hiệu quả đạt được sẽ nhanh hơn và cao hơn. Trái lại, nếu sử dụng quá liều thuốc sẽ gây ra những mặt trái.
Bước 4: Nên kiểm tra mạch đập trong quá trình sử dụng thuốc giảm cân. Nhịp phải đập tối thiểu 86 lần/phút, nếu nhịp đập trên 90 lần/phút, thì phải ngưng sử dụng thuốc ngay và hỏi ý kiến bác sĩ.
Bước 5: Để bảo quản thuốc giảm cân, hãy đậy kín nắp hộp sau khi dùng thuốc. Thêm vào đó, nên nhớ rằng việc dùng thuốc giảm cân cần phải kết hợp với chế ăn uống khoa học ( giảm bớt calo, ăn nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế các thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao) và luyện tập đều đặn, sẽ đem lại cho bạn kết quả ưng ý.
Bước 6: Không uống thuốc giảm cân liên tục mà hãy dừng uống thuốc sau 3 tháng.
Nguồn: http://khonggia.com/giam-can-bang-th...intuc/412.html
